Dieta Frullati

Eheheheehh!!

Io però non uso il latte nei frullati (che ormai faccio solo la mattina) ma come base uso o acqua o succo d'ananas

Figurati! Tranquilla...capita di leggere in fretta...

Vale, ti chiedo scusa, ho letto il contrarioDifatti nn capivo ilproseguo del tuo messaggio, visto che poi dicevi di mangiare leggero! Sarà la vecchiaia, il caldo!?! Mah!!!

Scusami ancora tnto tanto

Cara Cinzia...ho detto che SCONSIGLIO di saltare la cena....

Perdonami, ma credo che sia l'unico consiglio sbagliato che si possa dare ( senza offesa, ovvio ).

Saltare i cibi, a detta di tutti i migliori nutrizionisti è la cosa peggior che si possa fare!

Il latte dei frullati non è proprio l ideale x sgonfiare la pancia. Fai bene a ridurre i lieviti.taglia anche tutte le bevande gassate e prendi del carbone vegetale.io lo uso a periodi e mi fa bene

Ti sconsiglio vivamente di saltare la cena, se preferisci mangia leggero, tipo un secondo di carne bianca o pesce. Meglio pasti leggeri e frequenti.

Beh dai non mettiamo lo zucchero.. Pensa che bravi

Si si pesantuccio ma abbiamo lo stomaco di ferro!!!!

Bè, Lorenne.......frullato di latte ( pesantuccio la sera ), banana ( pesantuccia la sera )

Ciao Lorenne, io l'ho saputo qui come te: meglio tardi che mai

Ah si?? ops.. io e mio marito ormai abbiamo l'abitudine di farci il frullato di latte e banana la sera... se andiamo avanti cosi mi sa che ingrassiamo

Sono a dieta da una nutrizionista molto brava e ho perso 11 kili! Inoltre anch'io ho la zona fianchi e pancia più pronunciata e in palestra m sta seguendo un personal trainer! Contattami per qualsiasi consiglio, sarò felicissima di aiutarti

Cavolo sembri molto ferrata in materia!
Ti chiederò altri consigli in futuro! Grazie mille. Prendo appunti!

Cara, così peggiori il gonfiore!!! Evita lievito e formaggi e invece dei frullati mangia verdure a foglia larga e fibre in quantità, legumi decorticati (perché la buccia dei legumi è respinsabile dell'aria)Trucchetto: tisane per digerire dopo pranzo e dopo cena! In palestra non esagerare con gli addominali, fanne giusto qualche serie, ma fai molte distensioni col busto e cardio!

Non sono molto amica della carne, quindi mangio sempre verdure e carboidrati a pranzo ...
Comunque hai ragione per le calorie, i frullati forse sarebbe meglio farseli a colazione.
Poi ovvio, c'è frutta e frutta... in alcuni casi certi frullati di sera sono comunque leggeri.

A detta di una nutrizionista i frullati di sera sono un po' pesanti, è vero che è frutta ma contengono cmq kcal.. Perché non provi a variare con carne bianca e verdure arrostite ?