Ogni quanto fare sesso?

L'attività sessuale di una coppia è sicuramente una cosa importante, ma differisce e cambia a seconda della relazione e di altri fattori che caratterizzano il rapporto. Ogni quanto fare sesso, infatti, non può essere uguale per tutti ma varierà a seconda delle esigenze e dei desideri di ognuno. Non esiste un numero perfetto, la perfezione, semmai esistesse, sta sicuramente nell'equilibrio che la coppia trova e che la fa stare bene. Noi di Matrimonio.com, però, abbiamo voluto analizzare alcuni dati per capire meglio ogni quanto le coppie fanno sesso, cercando di capire da cosa dipende maggiormente la frequenza. Iniziamo subito!

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Indice: 

• Con quale frequenza le coppie fanno sesso?
• Ogni quanto bisogna fare sesso?
• Quanto sono soddisfatte le coppie della loro vita sessuale?
• Come fare più sesso con il partner

Con quale frequenza le coppie fanno sesso?

È naturale essere curiosi di sapere ogni quanto fare sesso ma la verità è che la frequenza sessuale varia da coppia a coppia, per cui non può esserci un dato univoco. In ogni caso, però, vogliamo riportare un importante studio di The Knot Worldwide, gruppo di cui fa parte Matrimonio.com, che nella primavera del 2024 ha intervistato a riguardo circa 2.000 persone, tra cui coppie sposate e fidanzate. 

Il 60% degli intervistati ha risposto di fare sesso almeno una volta a settimana, mentre il 38% di queste coppie ha dichiarato di fare sesso più volte a settimana. Nonostante si pensi erroneamente che il matrimonio riduca notevolmente la frequenza sessuale, i dati indicano che la percentuale di coppie che fanno sesso una volta a settimana o più spesso è aumentata una volta sposate. Rimane però vero il fatto che la durata del matrimonio incide sulla frequenza. Insomma, dallo studio è venuto fuori un quadro sfaccettato, per i livelli di attività sessuale variano a seconda del genere, della fase della relazione e del  suo stato attuale.

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E in Italia, con quale frequenza si fa sesso?

La situazione nel nostro Paese non si discosta più di tanto, considerando anche qui come fattori significativi nell'incidenza dei rapporti età, stato civile e livello di soddisfazione nella relazione. L'ultimo rapporto di Censis Bayer sul comportamento sessuale degli italiani tra i 18 e i 40 anni, indica che solo il 41,6% lo fa almeno due volte a settimana, il 27,7% una volta a settimana, almeno una ogni tre o quattro mesi (21,2%), ogni cinque, sei mesi o più (3,9%).  Sicuramente dunque si registra una diminuzione dell'attività sessuale negli ultimi anni, ma non necessariamente questo dato è legato a problemi specifici. Ci teniamo a sottolineare che non esiste un numero prestabilito di rapporti, perché la normalità viene definita all'interno della coppia e non può essere mai uno standard. 

Ogni quanto bisogna fare sesso?

Altra domanda molto gettonata è "con quale frequenza le coppie devono fare sesso?". Anche in questo caso cerchiamo di partire dal fatto che non esiste un "bisogna", in quanto il numero di volte è una scelta personale che non ha nulla a che fare con numeri prestabiliti a cui adeguarsi. Possiamo però soffermarci sui fattori che incidono sulla frequenza sessuale di una coppia, come il risentimento, ad esempio. Quando infatti ci sono questioni irrisolte, momenti critici o incomprensioni, sicuramente l'intimità e il sesso ne risentono.

Se manca la connessione, infatti, il desiderio diminuisce. Quindi il nostro suggerimento è quello di non fissarsi troppo su queste domande, piuttosto soffermarsi a capire e a chiedersi se si è soddisfatti della propria vita sessuale, della relazione e se ci sono problemi irrisolti che vi bloccano. Partendo da questo presupposto sarà tutto più chiaro e sicuramente l'intimità ne gioverà.

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Quanto sono soddisfatte le coppie della loro vita sessuale?

Seguendo il sondaggio del gruppo The Knot Worldwide, siamo venuti a conoscenza di dati davvero molto interessanti in termini sia di frequenza sessuale nelle coppie sia di soddisfazione della loro vita sessuale. Lo studio ha chiesto alle coppie di valutare il loro livello di appagamento sessuale da 1 (poco soddisfatto) a 5 (estremamente soddisfatto). Questi sono i numeri che ne sono venuti fuori, considerando che il 6% degli intervistati ha preferito non rispondere:

• Il 15% ha classificato la soddisfazione della propria vita sessuale come 1 (il livello più basso)
• Il 9% ha classificato la soddisfazione della propria vita sessuale come 2
• Il 25% ha classificato la soddisfazione della propria vita sessuale come un 3
• Il 23% ha classificato la soddisfazione della propria vita sessuale come 4
• Il 22% ha classificato la soddisfazione della propria vita sessuale come 5 (il livello più alto)

In definitiva quasi la metà delle coppie sembra essere abbastanza o molto soddisfatto della propria vita sessuale, ma ci teniamo a sottolineare che fare sesso frequentemente non necessariamente è indice di una relazione più sana e felice, è sempre bene tenerlo a mente. 

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Come fare più sesso con il partner

Parlare di sesso con il proprio partner è fondamentale se si vuole migliorare l'attività sessuale. Ci sono, infatti, tante coppie che tralasciano questo argomento, spesso vedendolo ancora come un tabù. Al contrario, parlare di sesso, di quello che va bene o di quello che si potrebbe migliorare, è fondamentale per poter raggiungere un grado di soddisfazione che coinvolga entrambi. Sicuramente non sarà la cosa più semplice per molti, in quanto aprirsi ci rende anche più vulnerabili, ma un lavoro di questo tipo ci renderà in seguito più sicuri, ci metterà in connessione con il partner e ci farà essere più propensi ad un ascolto attivo, tutti fattori importantissimi in una relazione. Ecco, dunque, 3 suggerimenti per iniziare a parlare di sesso e avere benefici non solo sulla frequenza dei rapporti ma più in generale sul benessere della relazione:

1. non cogliere di sorpresa il partner; la conversazione sul sesso dovrà coinvolgere entrambi, motivo per cui sarà meglio assicurarsi che il partner sia pronto ad affrontare l'argomento. L'importante è che riusciate a ritagliarvi un momento solo per voi due, lontano dalle distrazioni e aperti all'ascolto.
2. Parti dall'apprezzare; parlare di sesso può essere difficile motivo per cui iniziare una conversazione con una critica non porterà a nulla di costruttivo. Puntate invece sull'apprezzamento, magari in riferimento ad un episodio hot che vi ha visti particolarmente complici. Condividere qualcosa di positivo creerà sicurezza, vicinanza e connessione e aprirà la conversazione portandola ad un altro livello.
3. Siate vulnerabili; riuscire a far trasparire la parte più intima di noi stessi ci farà entrare ancora più in intimità con il nostro partner. Iniziate a parlare dei vostri sentimenti riguardo al sesso mostrando la vostra vulnerabilità. Così facendo rafforzerete la fiducia e il senso di sicurezza nella relazione.

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Coltivare la connessione a la sicurezza emotiva appare dunque necessario per beneficiare di un rapporto più soddisfacente e, perché no, per incrementare l'attività sessuale. Fermo restando che ogni quanto fare sesso è qualcosa di molto individuale, e dipenderà sempre dai desideri e dalle abitudini della coppia che non potrà e non dovrà mai conformarsi a numeri o dati che non gli appartengono. Per cui godetevi l'intimità quanto e come desiderate, facendo sexting, con giochi erotici, guardando film erotici, o qualsiasi altra cosa che vi piaccia: la relazione ne beneficerà.

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