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Tinetta
Esperta Aprile 2021 Napoli

Dieta e movimento... Il vostro parere?

Tinetta, il 4 Ottobre 2020 alle 15:12 Pubblicato in Salute, bellezza e dieta 0 14
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Ragazze ho deciso di iniziare seriamente la dieta... Ho passato un periodo un po' cupo negli ultimi mesi a causa del rinvio del matrimonio ma il fatidico giorno ormai si sta avvicinando.... Mancano 207 giorni e anche se i chili da perdere sono tanti, voglio mettermi un traguardo e perdere (per ora) quei 6 kili che avevo in meno quando ho acquistato l abito.. La mia domanda è.. Abbinare movimento e dieta vi è mai capitato di notare che sulla bilancia i chili non scendono? Ma i centimetri di perdono lo stesso immagino 😅😅 io sono una ragazza poco paziente e subito mi perdo d animo.... Se non vedo il numeretto sulla bilancia scendere impazzisco 😭😭😭😭 che mi consigliate? Faccio solo dieta o anche movimento?

14 Risposte

Ultime attività da Giovanna, il 4 Ottobre 2020 alle 22:46
  • Giovanna
    Sposo Abituale Giugno 2021 Roma
    Giovanna ·
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    Ciao cara, quanti ti capisco!!!! Ho fatto dieta e movimento da qualche anno, inizialmente sono scesa di 8kg circa, pesavo 78-79 fino ad arrivare a 70, poi per svariate cure ormonali li avevo ripresi; da maggio mia cognata mi ha fatto provare le tisane di fitvia che faccio insieme a movimento (per me movimento significa un po’ di addominali e squat in casa 😅 con le pulizie che faccio come lavoro) e dieta, e sono arrivata a 62.5kg...funziona alla grande!!! Se può esserti utile ti consiglio di provarle sono eccezionali 😍...in bocca al lupo!
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  • Savi
    Sposa VIP Giugno 2021 Forlì-Cesena
    Savi ·
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    Ciao 👌 a volte il peso nn conta ma contano più i cm. Io sn a dieta da 3 mesi x un totale di 8 kg ne devo perdere altri 8 in 8 mesi..... Senza movimento che ora andrò a fare quindi mi aspetto un peso stabile ma cm in meno 👍👍👍
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  • Enrica
    Sposa Master Giugno 2021 Massa Carrara
    Enrica ·
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    Ciao cara ❤️
    Anch'io sono una ex sposa 2020 alla quale la quarantena ha fatto male 😅 Io inizierò da domani la dieta e l'8 ho il controllo dal nutrizionista, che sicuramente mi cazzierà 😅 per molti motivi non ho potuto seguire la dieta, ma ora che sono un po'più libera posso farcela. Ho deciso anche di fare degli esercizi seguita da un personal trainer... speriamo di farcela 💪
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  • Silvia
    Super Sposa Settembre 2020 Verona
    Silvia ·
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    Secondo me dovresti sentire una buo a dietista! Ti darà la dieta giusta abbinata a un movimento coordinato.. Così avrai anche una garanzia di rimetterti in forma!
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  • K
    Sposa Abituale Settembre 2021 Verona
    Katia ·
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    Bravissima, sono d'accordo con te..con le fai da te si rischia di perder tempo..
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  • Tinetta
    Esperta Aprile 2021 Napoli
    Tinetta ·
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    Mi sono affidata ad un biologo nutrizionista.. Le diete fai da te le vedo controproducenti
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  • Agnes
    Sposa Master Maggio 2021 Genova
    Agnes ·
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    Ciao Tinetta! Assolutamente fare entrambi e non guardare troppo il numero sulla bilancia 😊 se ti è possibile ti consiglierei di farti seguire da una nutrizionista in modo che tenga traccia dei tuoi progressi e sia anche motivatrice !
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  • Eleonora
    Esperta Maggio 2021 Genova
    Eleonora ·
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    Be con il movimento si dimagrisce più velocemente ma dipende che tipo di ginnastica fai! Se alleni i muscoli cresce la massa magra ed il muscolo pesa, quindi la bilancia potrebbe rimanere uguale ma i cm scendere! Se invece fai movimento aerobico sicuramente dimagrisci più rapidamente!
    Comunque anche io sono a dieta.. da circa due settimane! Mi sto facendo seguire da una nutrizionista e ho già perso 3 kg! 😍
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  • Roberta
    Sposa Master Giugno 2021 Sassari
    Roberta ·
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    Anch'io perdo più centimetri che chili, credo sia genetica.
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  • Lorenza
    Esperta Giugno 2021 Campobasso
    Lorenza Online ·
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    Io sono l’esempio! Faccio molta palestra, quindi é difficile vedere meno kg sulla bilancia.. però vedrai che i cm li perdi, ed é quello l’importante.. tonificarsi e stare bene
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  • K
    Sposa Abituale Settembre 2021 Verona
    Katia ·
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    Concordo con quanto detto dalle altre ragazze! Quindi non ti ripeterò quanto già scritto da loro, ti darò però un consiglio, non salirci proprio sulla bilancia!! Neanche dopo una settimana o due..è solo che snervante e controproducente..pensa solo a mangiare meglio e a bere molta acqua (cosa importantissima)..ti appoggerai a una dietologa o a una nutrizionista o farai da sola?
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  • Tinetta
    Esperta Aprile 2021 Napoli
    Tinetta ·
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    Grazie mille... 😊😊😊 Detto da te che sei stata nel campo mi fa sentire più sicura ☺️ grazie mille davvero
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  • Valeria
    Sposa Saggia Luglio 2021 Milano
    Valeria ·
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    Da ex personal trainer ti dico di non fissarti sul numero della bilancia, ma appunto guarda dai cm che perdi, e lo vedi dai vestiti. Con l'allenamento acquisti massa magra(=muscoli) che pesano più della massa magra,quindi è normalissimo non scendere di kg, anzi di sembrare di fare sforzi ed apparentemente non vedere risultati!
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  • Serena
    Sposa VIP Luglio 2021 Palermo
    Serena ·
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    Devi fare entrambi per avere dei risultati ottimali. Anche io sono una ex sposa 2020 e durante la quarantena avevo preso qualche chiletto adesso vorrei perderne altri 3( anche se ieri sera ho sgarrato)
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