Valentina
Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia

Dieta e allattamento

Valentina, il 24 Gennaio 2020 alle 07:07 Pubblicato in Future mamme 0 27
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Buongiorno!
Dopo aver messo 23 kg in gravidanza ed aver perso nel giro di una settimana dopo il parto (parto compreso ovviamente) 13 kg mi ritrovo con questi 10 kg in più che ormai si sono affezionati a me e non mi vogliono abbandonare neanche per qualche etto.

Chi ha cominciato una dieta? Qualche consiglio?

27 Risposte

  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Si sì io impazzisco per i legumi!
    Oggi si comincia
    Io colazione salata: cracker integrali con prosciutto e una tazza di latte
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  • Klaudia
    Sposa VIP Agosto 2018 Fermo
    Klaudia ·
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    Già ieri hi mangiato un ceci con pomodorini e cipolla.... ero pienaSmiley smile
    ne ho mangiato 150g pari a 230kcal.
    se a te i legumi non danno gonfiore ti consiglio i legumi, ho letto su google che aiutano a bruciare i grassi danno senso di sazietà .🤣🤣🤣per cena patate lesse, insalata e polpettine di ceci
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    😂😂😂 idem
    Però adesso mi devo mettere sotto
    Facciamoci forza e aiutiamoci con questo topic magari confrontandoci 💪🏻
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  • Klaudia
    Sposa VIP Agosto 2018 Fermo
    Klaudia ·
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    Io pure prima avevo l'abitudine di mangiare sano...ma si è persa per strada dopo il parto🤣🤣🤣 adesso mi metto in riga😍🙏
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  • Francesca
    Sposa VIP Giugno 2017 Roma
    Francesca ·
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    L'abitudine di mangiare sano mi ha aiutata molto però devo dire 🤗
    Io non potrei mai mangiare solo legumi, ma non xk poi mi manca la carne o il pesce, ma xk i legumi mi gonfiano tantissimo 😂😂
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  • Francesca
    Sposa VIP Giugno 2017 Roma
    Francesca ·
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    Hahahaha ma fai bene, alla dieta c'è tempo per pensarci!! 😜
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Dai brava!
    Ci vuole tanto impegno e tanta costanza 😰
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  • Chiara
    Super Sposa Ottobre 2020 Venezia
    Chiara ·
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    Mi sembra di rivedermi 😁😁😁Comunque sono 3 settimane che ho eliminato le schifezze e cerco di mangiare più sano possibile (io odio le verdure e ne mangio pochissime) e ho perso 3 chili. Ora però sembra tutto fermo 😭😭
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  • Klaudia
    Sposa VIP Agosto 2018 Fermo
    Klaudia ·
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    Bravissima♡♡♡
    io mangio troppa pasta e pane....ma adesso basta, mi sono fatta una scorta di legumi (sono vegana li mangio a posto della carne), verdure fresche e frutta.
    basta mangiare male....😄🤣🤣🤣🤣
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Ti capisco perché appena tornata a casa l’allattamento mi ha dato molto da fare
    Mi fissavo su mille cose inutili e mangiavo anche meno

    Ora che sono più rilassato magno qualunque sia il mio stato d’animo 😂
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  • Francesca
    Sposa VIP Giugno 2017 Roma
    Francesca ·
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    Ma secondo me l'allattamento ha influito molto, non solo ma anche la preoccupazione per l'allattamento 😆!! Cmq la mia giornata tipo è colazione Albume d'uovo, spuntino e merenda mandorle e o Fesa di tacchino,a volte anche della frutta, pranzo pasta o pane integrale con verdure e carne o pesce e cena solo secondo con verdure!
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Wooow che brava, complimenti!
    Com’è la tua giornata tipo dal punto di vista dell’alimentazione? Se posso chiedertelo ☺️
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  • Francesca
    Sposa VIP Giugno 2017 Roma
    Francesca ·
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    Ciao, io in gravidanza ho preso 11 kg e mi sono allenata fino a 2 settimane dal parto! Con il parto ho perso 7 kg e un mese dopo, senza diete e nulla, ero tornata al peso di partenza, anzi un kg in meno!! Oggi ho riniziare gli allenamenti mangiando sano e bilanciato come ho sempre fatto 🤗
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Io devo dire che tra Natale, la befana e le feste in mezzo non è che abbia mangiato molto bene
    Ma anche se mi metto con la testa di cominciare la dieta duro poco perché non ho tanto tempo per cucinare quindi finisco per mangiare quello che mi trovo sotto di veloce e per la maggior parte delle volte poco sano 😓
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  • Klaudia
    Sposa VIP Agosto 2018 Fermo
    Klaudia ·
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    Idem...dopo 4 mesi dal parto sono rimasta con 7 kg di troppo ..allatto al seno😓😓😓
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  • Valentina
    Sposa Precisa Giugno 2021 Reggio Emilia
    Valentina ·
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    Da due giorni stiamo facendo una passeggiata di mezz’ora ogni pomeriggio
    Comincerò a mangiare meglio poi se vedo che sono brava e seguo un regime migliore allora andrò da un nutrizionista
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