Aspetto pancia mesi dopo il parto

Io sono tornata del mio peso nel giro di pochi mesi.

Allattavo in modo esclusivo e avevo una fame mostruosa, mangiavo tantissimo ma ho perso subito i chili.

Mi è rimasta un po' di pancetta però, non ho fatto niente di particolare se non pilates 1 volta a settimana per alcuni mesi ma più che altro perchè avevo mal di schiena e mi ha aiutata molto.

Ricordo che pur essendo tornata magra quella pancetta mollina si vedeva proprio e mi dava fastidio, infatti verso i 6 mesi avevo comprato una pancerina perchè avevo un matrimonio e non mi ci vedevo proprio. Dopo qualche altro mese pian piano si è riassorbita.

Adesso non ho dei super addominali ma la pancetta non c'è più.

Ciao Laura, credo semplicemente che tu debba dare ancora del tempo al tuo corpo per tornare al suo aspetto prima del parto (più o meno).

Al di là del peso, posso dirti che gli esercizi sugli addominali potrebbero non essere ancora efficaci a così poca distanza dal parto in quanto si devono "riprendere" dallo "shock" che hanno subito dal parto e quindi potrebbero non rispondere agli stimoli che gli dai (così mi era stato spiegato dal mio personal trainer).

Datti tempo almeno il primo anno per ritrovare il tuo corpo prima del parto, nel frattempo vedrai che anche l'allattamento facendoti bruciare calorie e provocando piccole contrazioni uterine ti aiuterà a fare ritornare l'utero come prima del parto e a ritrovare la forma.

Nel frattempo idratati molto, che ti aiuterà a non trattenere liquidi e segui un'alimentazione equilibrata. Le passeggiate sono ottime per tenersi in movimento!

Credo che tu stia già facendo tutto il possibile!