Lo stress prematrimoniale dello sposo: 5 indicatori per riconoscerlo in tempo

Ebbene sì, lo stress non è solo una cosa da donne e – anche se solitamente sono le spose ad angosciarsi se le bomboniere di matrimonio non sono state ancora ordinate o se non hanno ancora trovato le scarpe da sposa adatte al vestito – anche i futuri mariti si trovano ad affrontare situazioni nuove e provanti. Alcuni studi, come quelli pubblicati sulla rivista Neuroendocrinology, spiegano come le modalità di reazione allo stress siano differenti a seconda del genere. In questo articolo vi invitiamo a riflettere su 5 indicatori comportamentali dei futuri sposi, i quali – lungi dall’avere dei ripensamenti sulle frasi per le promesse di matrimonio che dovranno pronunciare – semplicemente hanno bisogno di un po’ di riposo.

1. Facile irritabilità

Non fate in tempo a finire la frase, che la risposta del vostro fidanzato vi travolge con un impeto decisamente fuori luogo. Ma perché è così irritabile? Se glielo domandate, non ottenete altro che silenzio e risposte vaghe o ancora più arrabbiate. Lo stress per l’organizzazione delle nozze comincia a farsi sentire e lui, che pensava di essere pronto, si rende conto di aver sottovalutato la mole di impegni e di non aver considerato i cambiamenti che, inevitabilmente, avrebbero modificato la sua routine. Cosa fare quindi? Cercate di ristabilire una situazione di quiete, prendendovi una pausa da tutto. Regalatevi una cena a lume di candela in un locale speciale e, quando siete pronti, cercate di immedesimarvi nei panni dell’altro e di parlare insieme di quello che vi sta accadendo.

2. Qualche bicchiere di troppo

In situazioni di stress, spesso si soffre di una certa mancanza (di coraggio, di tempo, di libertà) che si cerca di compensare introducendo nel corpo sostanze che diano sollievo. L’alcol, purtroppo o per fortuna, è una di queste: ottimo per sdrammatizzare una fase cruciale della vostra vita con frasi di matrimonio divertenti, deleterio se abusato. Fate attenzione quindi alla frequenza con cui il vostro futuro marito stappa una bottiglia di vino o si concede una birra di troppo al bar: dietro un apparente scusa per divertirsi un po’, potrebbe celarsi lo stress prematrimoniale.

3. Quell’egocentrismo inaspettato

Uno studio dell’Università di Vienna ha dimostrato che, in situazioni di stress e pericolo, gli uomini diventano più egocentrici e sono meno influenzabili dal punto di vista esterno. Questo accade perché sostanzialmente ripiegano di più su loro stessi, quindi potrebbe capitare che al posto di stare in casa con la loro futura sposa per cercare idee per bomboniere di matrimonio, optino per un calcetto con gli amici.

Senza che se ne rendano davvero conto, una parte di loro teme che il matrimonio minacci la propria autonomia e quindi tendono a voler dimostrare agli altri, oltre che a loro stessi, che questo non avverrà a costo di risultare egoisti ed egocentrici. La cosa buffa è che poi, una volta con gli amici, tenderanno a parlare ripetutamente del loro matrimonio, incentrando l’attenzione su di sé. “Gli uomini sotto stress che percepiscono una situazione di pericolo ripiegano su se stessi, si ritraggono dalla stimolo e lo combattono; al contrario, le donne cercano cooperazione, chiedono collaborazione” si afferma nella ricerca.

4. Silenzi prolungati

Secondo lo stesso principio di prima, un uomo che caratterialmente è timido e riservato tenderà a chiudersi ancora di più in se stesso. In questo caso l’egocentrismo si mostra non attraverso le parole, quanto con i silenzi. Mancate risposte, lunghi periodo di mutismo, sguardo perso e distrazione nelle cose più banali sono solo alcuni possibili sintomi di stress, manifestati dalle persone che sono abituate a tenersi tutto dentro. Come fare in questi casi? La soluzione è solo una: parlare. Parlate con il vostro futuro consorte, anche a costo di tirargli fuori le parole di bocca. Cercate di metterlo a suo agio, usando frasi d’amore ma anche un certo polso, per fargli capire che comunicare è una cosa fondamentale per una coppia, specialmente prima delle nozze.

5. Fame nervosa

L’apparato digerente è una delle prime parti del corpo a subire le conseguenze dello stress, nelle donne come negli uomini. In particolare, se notate che il vostro lui ha difficoltà digestive, risulta spesso inappetente o, al contrario, sembra essere pervaso da momenti di fame nervosa, non c’è alcun dubbio: è stressato. Prima di correre ai ripari per riadattare l’abito da cerimonia da uomo al suo fisico dimagrito o ingrassato, cercate di intercettare questo suo momento di difficoltà e proponetegli attività rigeneranti: un bel massaggio, una passeggiata in campagna, l’iscrizione in palestra per sfogare tutti i cattivi pensieri e bruciarli insieme ai grassi!

Ora che siete preparati a tutte le eventualità, potete cercare dei metodi per prevenire situazioni stressanti e vivere meglio il periodo che precede le nozze. Cercate soprattutto di darvi delle priorità: non succede niente se le partecipazioni di matrimonio saranno pronte con una settimana di ritardo! Inoltre, grazie alle nuove tecnologie, potrete iniziare a spedire digitalmente gli inviti di matrimonio e togliervi così il pensiero (per esempio tramite il nostro portale).