Massaggi rilassanti prima delle nozze

Applicato fin dai tempi remoti, si può affermare che il massaggio sia una delle tecniche più antiche ed efficienti che esistano. Classificato come metodo di riabilitazione, questo ramo della medicina, il cui strumento è costituito dalle mani, è molto di più di un semplice rimedio curativo. I suoi molteplici benefici, a livello sia fisico che psicologico, lo rendono in tutto il mondo una delle terapie più popolari: metodo curativo e palliativo di diverse malattie.

I massaggi esistenti sono vari (estetico, rilassante, sportivo, etc.) e dipendono non solo dalla zona da trattare, ma anche dagli effetti che si desidera ottenere con essi. Inoltre, la tecnica varia a seconda del Paese: si potrebbe perciò dire che il massaggio formi parte della cultura.

Attualmente il massaggio è entrato a far parte dei trattamenti di cui si può usufruire nei centri termali e di bellezza. Bisogna, però, ricordare che in origine la sua finalità non era estetica, bensì quella di  raggiungere l’equilibrio tra corpo e mente, per poter godere di un’ottima salute.

Qui di seguito vi presentiamo una breve lista dei massaggi maggiormente conosciuti, non per questo, però, da considerare i più importanti:

• Chiromassaggio: Si tratta del tipo di massaggio più conosciuto: il massaggiatore utilizza tecniche di impasto e frizione lungo tutta la muscolatura. È idoneo per alleviare i dolori muscolari, torcicollo, stress lombare, nonché i disturbi legati al sistema nervoso, come, per esempio, il pinzamento del nervo sciatico.
• Californiano o antistress: Nato alla fine degli Anni Sessanta in California, ha come caratteristiche principali la soavità e il ritmo armonico con cui si applica. Si realizza sul cuoio capelluto, viso e dorso: si liberano così tutte le tensioni fisiche, mentali ed emotive e si raggiunge un profondo relax. È raccomandato per chi soffre di disturbi di sonno e a bambini molto inquieti.
• Shiatsu: tecnica di origine giapponese basata sulla pressione digitale: la pressione delle mani e delle dita applicata su precisi punti del corpo viene utilizzata per migliorare il flusso dell’energia vitale. Il paziente, vestito con indumenti comodi, si stende sopra un tatami o un materasso fine collocato per terra. Il massaggio shiatsu è indicato per chi soffre di disturbi di sonno, stress, ansia o per quelle persone che hanno bisogno di periodi di riposo.

• Massaggio tailandese: si tratta di un tipo di massaggio che lavora su tutta la muscolatura del corpo. Inizialmente si realizzano pressioni su punti di energia per regolare la vitalità del corpo, poi una serie di stiramenti progressivi e movimenti delle articolazioni per migliorarne la flessibilità. Come nel caso dello shiatsu, questo tipo di massaggio richiede che il paziente abbia un abbigliamento comodo e largo.
• TuiNa: di origine cinese, è una tecnica ancor più antica dell’agopuntura, con cui condivide gli stessi principi energetici della medicina tradizionale cinese. Si caratterizza per utilizzare numerose tecniche manuali, tra cui la pressione digitale, stiramenti e percussioni. Come nel caso delle altre tecniche curative cinesi, ha come finalità la stimolazione del flusso di energia vitale (Qui).
• Lomi-Lomi: tradizionale massaggio hawaiano realizzato con gli avambracci e le mani. È usato per eliminare le tensioni e alleviare i dolori muscolari: si abbina a degli stiramenti della muscolatura, che fanno in modo che si mantenga una corretta salute ossea e muscolare. Applicato lungo tutto il corpo, inclusi testa e piedi, vi si usano anche essenze floreali e una base di olio di cocco, per le mani e gli avambracci.
• Masaggio Shirodara: basato sull’ Ayurveda, principio della medicina tradizionale indiana. Si realizza applicando dell’olio di sesamo caldo sopra il punto “marma” del terzo occhio (punto localizzato sulla fronte). L’olio restante serve, invece, per massaggiare il resto del corpo, favorendo l’equilibrio e l’armonia fisica, mentale ed emotiva. Si tratta di un massaggio profondamente rilassante, che nutre la pelle in profondità grazie agli effetti rigeneratori ed emollienti dell’olio di sesamo.