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Aromaterapia per mantenersi in buona salute
Conosciuta anche come “terapia degli aromi”, è un’antica arte che negli ultimi anni ha acquistato nuovi adepti. Lo stress quotidiano e i continui cambi cui siamo sommessi costantemente sono i suoi grandi pazienti.
Fin dai tempi antichi l’essere umano cercò nella natura gli strumenti per curare i suoi problemi di salute. Intuitivamente e lasciandosi guidare da esseri tanto intelligenti come gli animali, scoprì che piante, fiori, steli e radici potevano aiutarlo, così come si rese conto quali erano gli elementi tossici da evitare. In questo modo l’uomo creò la medicina, che, con il trascorrere degli anni, evolse durante le differenti ere ed epoche, dovendo far fronte ai nuovi virus e alle epidemie che si presentarono nel corso dei secoli.
La medicina moderna, con i suoi costanti progressi, per far fronte alle malattie più temute, permise di migliorare e rinforzare quei rimedi utilizzati in antichità. Senza dubbio, al giorno d’oggi quelle stesse cure naturali - a base di erbe o prodotti ottenuti dalla natura - usate in antichità si continuano ad utilizzare per i problemi di entità minore.
L’aromaterapia, catalogata come una terapia di medicina alternativa e come prodotto cosmetico, è basata sull’utilizzo dell’olio essenziale, l’ingrediente più puro della pianta, con cui si ricrea un’atmosfera di sensazioni. In cosmetologia si trova in balsami, unguenti e pomate.
Prima di far uso di questo tipo di principio attivo, bisogna prendere in considerazione una serie di precauzioni:
- Le donne incinta devono evitare gli olii essenziali.
- Gli olii essenziali non devono essere ingeriti.
- Prima di applicare l’olio essenziale su tutto il corpo, è consigliabile provarlo su una piccola zona. Questo è fondamentale soprattutto nel caso di persone particolarmente soggette ad allergie dermatologiche o la cui pelle è molto sensibile.
- Tutti gli olii essenziali devono essere diluiti in un olio di base (olio vettore).
- Fai in modo che l’aria di una stanza dove siano presenti bambini piccoli non venga saturata da olii essenziali, a meno che non utilizzi degli olii molto diluiti.
- Tieni gli olii essenziali fuori dalla portata dei bambini.
- Non applicare mai una quantità maggiore rispetto a quella raccomandata. Una maggiore quantità non significa una maggiore eficacia: potrebbe prodursi, invece, un’intossicazione.
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